Ganz bei dir - Jetzt
ATME. SPÜRE. WERDE STILL. WERDE DU
Der Anfang einer neuen Art zu leben:
In Freiheit statt Anpassung.
In Vertrauen statt Kontrolle.
In Fülle statt Mangel.
Dieses Retreat ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren.
Nicht, um jemand Neues zu werden –
sondern um dich zu erinnern, wer du in Wahrheit bist.
Impressionen von unserem Retreat im Allgäu - April 2026
"Es war eine wundervolle und bereichernde Zeit auf dem Retreat mit Sandra und Nadya. In diesen Tagen konnte ich wieder ganz bei mir selbst ankommen und eine tiefe Verbindung zu mir spüren.
Die traumhafte Location auf einem Berg im Allgäu hat dem Erlebnis eine einzigartige Atmosphäre verliehen.
Sandra und Nadya haben diesen Prozess mit großer Professionalität, Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen begleitet, was mir zusätzlich ein Gefühl von Sicherheit und Vertrauen gegeben hat.
Besonders berührend war das Miteinander in der Gruppe: die Begegnung mit den anderen Teilnehmern, die offenen Gespräche und das Gefühl von Verbundenheit.
Eine klare Empfehlung für alle, die sich eine außergewöhnliche und erfüllende Auszeit gönnen möchten."
- Jan K. -
"DANKE Sandra und Nadya für vier wundervolle Tage „Ganz bei Dir-Jetzt“ im traumhaft schönen Seminarhaus Kurprasad im Allgäu.
Dank Eurer liebevollen Begleitung konnten wir in einer angenehmen Atmosphäre vieles loslassen und mit uns in Verbindung treten.
Eine absolute Herzempfehlung-Spitzen Organisation incl köstlicher ayurvedischer Küche und eine Auszeit, die vieles bewirkt hat und sicher noch lange nachwirkt. Jederzeit gerne wieder!" - Julia P. -
"Unser Retreat mit Nadya und Sandra war eine wundervolle Reise zu uns selbst – ein Ankommen, Loslassen und Freiwerden. Umgeben von Natur, Ruhe und einer besonderen Atmosphäre durften wir ganz im Moment sein und wieder mehr bei uns selbst ankommen.
Mit viel Herz und Feingefühl haben uns Nadya und Sandra durch Atemtechniken, Meditationen und tiefgehende Übungen begleitet.
Besonders schön war auch die Harmonie in der Gruppe. Obwohl wir alle unterschiedlich waren, entstand vom ersten Moment an ein Gefühl von Vertrauen und Offenheit. Jeder durfte sein, wie er ist.
Ich kann dieses Retreat von Herzen weiterempfehlen. Wer loslassen, neue Kraft schöpfen und sich selbst wieder näherkommen möchte, ist hier genau richtig."
- Franziska L. -
RETREAT IM ALLGÄU
Wann: 29.April - 02. Mai 2027
Wo: Niedersonthofen, Allgäu
Deine Reise zurück zu dir
Dieses Retreat ist eine Einladung, dich von dem zu lösen, was du nicht bist – von alten Mustern, Konditionierungen und dem Druck, ständig funktionieren oder etwas leisten zu müssen.
Wir glauben: Du trägst bereits alles in dir, was du für ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben brauchst. Manchmal geht es nicht darum, mehr zu werden – sondern darum, dich wieder an dich selbst zu erinnern.
Ankommen & Loslassen
Du darfst zur Ruhe kommen und den Lärm des Alltags hinter dir lassen.
Wenn der Kopf stiller wird, entsteht Raum für das Wesentliche: die Verbindung zu dir selbst.
Fühlen & Vertrauen
Raus aus dem Funktionieren. Rein ins Spüren.
Du lernst, deinem Körper, deiner Intuition und deiner inneren Stimme wieder zu vertrauen. Aus dieser Verbindung entsteht Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Frieden.
Erinnern & Erkennen
Du erkennst begrenzende Glaubenssätze und Muster, die dich bisher zurückgehalten haben – und öffnest dich für neue Möglichkeiten.
Du erinnerst dich daran, dass dein Wert nicht von Leistung abhängt und dass Freude, Freiheit und Fülle bereits in dir angelegt sind.
Integrieren & Mitnehmen
Du gehst mit wertvollen Werkzeugen, neuen Perspektiven und einer tiefen inneren Sicherheit nach Hause.
Was du hier erfährst, begleitet dich weit über das Retreat hinaus und bildet die Grundlage für ein Leben in mehr Selbstverantwortung, Leichtigkeit, Fülle und gelebter Selbstermächtigung.
Auch wenn das Leben manchmal stürmisch ist,
lernst du dich selbst zu halten -
in allem, was ist.
Häufige Fragen